Мамини моменти / Mommy's moments

 Всяка жена сама решава кога ще сподели радостната новина с по-широк кръг от познати. Има обаче някои лекарства, които не е добре да приемате по време на бременност. По долу ще ви запозная със съществуващата система  за класификация на медикаментите според степента им на безопасност за бременните жени. А ето за кои специалисти бременността ви не бива да бъде тайна: Личен лекар - вероятно и това ще е първият специалист, на когото ще споделите, че сте бременна. Първо, за да може да си вземете необходимото направление за акушер-гинеколог за потвърждаване на бременността и второ, при необходимост от предписване на допълнителна терапия при възникнали проблеми и симптоми, той трябва да бъде наясно с положението ви, за да съобрази лекарствата. Стоматолог - когато посетите стоматолога си, споделете му, че очаквате бебе, по този начин той ще може да прецени кои интервенции могат да се направят сега и кои могат да почакат. Рентгеновите снимки на зъбите не се препоръчват по време на бре...

Здравословното хранене по време на бременност, а и не само, е от изключително значение. Освен това обаче е хубаво да приемате и пренатални витамини, за да може да си набавите необходимите витамини и минерали, които иначе могат да бъдат пропуснати с храненето, особено през първите месеци от бременността, когато храненето е повлияно от гаденето. Обсъдете със следящия бременността ви акушер-гинеколог кои витамини са най-подходящи за вас и стриктно спазвайте предписаните дневни дози. Препоръчително е да започнете прием на пренатални витамини още, когато започнете да планирате бременност. Това е така, защото повечето жени разбират, че са бременни между 4-та и 6-та г.с., който е изключително важен период в развитието на плода. Не си самоназначавайте определени витамини, за които предполагате, че имате недостиг. Единствено изследвания назначени от специалист ще покажат имате ли определен дефицит или не! Какво трябва да съдържат пренаталните витамини? Фолиева киселина - тя е  важен фактор...

Последните месеци ни показаха колко е трудно да се измислят занимания за малките деца, които трябва да си стоят у дома по цял ден. А и ежедневието на съвременния родител е толкова забързано, че едва ли ви остават сили , за да мислите всеки ден различни игри за децата си. С моята дъщеря сме от хората, които са постоянно в движение, на ден правим разходки по над 7-8 км. и ще ме разберете какво означава да затворя такова дете между 4 стени (казвам го във връзка с извънредното положение, което беше въведено в страната). И така, един ден от онлайн занималня "Вкъщичко" се свързаха с нас и ни предложиха да опитаме техните занимания. Време е да призная, че се съгласих, но в началото подходих с леко съмнение. Не мислих, че Рая ще бъде особено впечатлена, обаче сгреших! Какво стана всъщност? Занималнята се оказа безкрайно интересна за Рая, тя нямаше търпение да започнем следващия урок и не спря да се хвали на всички, че ходи на онлайн училище. Любими са ѝ тренировките и творческите ра...

Вече сте разбрали вълнуващата новина - ще ставате майка! Вероятно нямате търпение да я споделите с близките, или напротив искате да изчакате, за да подготвите изненада за съобщаването на голямата новина. И в двата случая, ако се чудите как, прочетете някои идеи в следващите редове: 1. Ако това е втора, трета или т.н бременност, можете да включите по-големите деца, като например им направите тениски със забавен надпис, или държат табелка с надпис, че ще стават "кака" или "батко". Може да измислите и някоя по-креативна снимка с децата. След като снимката е готова можете да я изпратите на близките си, или да я сложите в рамка и да им съобщите лично. 2. Смешни снимки за двойки - някои двойки имат страхотно чувство за хумор и измислят какви ли не начини за съобщаването на новината чрез забавни снимки. Потърсете в Интернет и ще откриете много интересни варианти. 3. Малки обувки, малки бодита, чорапки, шишенца. Може да ги надпишете, може да бъдат опаковани заедно с теста з...

Дойде дълго чаканото лято! Има нещо различно този път - бременна сте! В следващите редове вижте на какво трябва да обърнете внимание през летните месеци! Здраве Навън вече е горещо, а когато сте бременна имате чувството, че усещате жегата двойно повече.  Избягвайте да излизате в най-горещите часове на деня. Най-добре е да сте навън сутрин, когато е още прохладно, и привечер, когато слънцето започва да залязва. Винаги имайте под ръка бутилка с вода, с която можете да се напръскате и разхладите, щом почувствате нужда. Не чакайте момента да изпитате жажда, за да пиете вода. Пийте минимум по 8 чаши вода дневно, за да избегнете обезводняване. Много жени се сблъскват и с проблема на отеклите крайници, особено когато времето е горещо и сте в напреднал месец. Отоците по краката, глезените и ръцете се дължат на склонността на организма към задържане на течности и лимфа. Но може да бъде и знак за сериозно усложнение. Ако единият крак е по-подут от другия,  има болка, упорито главо...

Често се случва бременните дами да изпитват хронична умора, особено през първия и третия триместър от бременността. Какво можете да правите, за да имате повече жизнена енергия. На първо място: Наспивайте се добре Осигурете си поне 8 часа сън през нощта и ако имате възможност 1 час сън през деня. Ако работите в офис можете да правите кратки - 5-10 минутни почивки на всеки час. Преди сън не забравяйте да проветрите стаята. Чистият въздух осигурява достатъчно кислород, който е от изключителна важност за добрата почивка на мозъка! Не се хранете непосредствено преди лягане, а за ваше допълнително удобство може да си вземете от възглавниците за бременни, които се предлагат на пазара. Хранете се пълноценно Залагайте на качеството на храната, приемайте пресни плодове и зеленчуци! Можете да разделите дневната дажба храна на няколко по-малки порции. За да не изпитвате остър глад, да получавате необходимите хранителни вещества и да не се чувствате уморени, хапвайте 5-6 пъти на ден на ...

Готови сте да имате бебе! В главата ви изникват хиляди въпроси как да подготвите организма си за предстоящата бременност. В следващите редове ще откриете най-важната информация откъде да започнете с планирането. Подготовката за бременността е от първостепенно значение за доброто здраве на бременната и правилното развитие на нейното бебе. Може да започнете планирането като на първо място се консултирате с вашия лекар – споделете с него, ако имате предишни операции, здравословни проблеми и оплаквания, задайте му всички въпроси, които ви вълнуват. От съществено значение е приемът на фолиева киселина поне месец преди забременяването. Приемът ѝ е много важен за правилното функциониране на човешкия организъм. Лекарят ви ще ви даде препоръки относно приемът ѝ. Ключът към една лека и безпроблемна бременност се крие и в това до колко тялото е подготвено за събитието. Най-важното е спирането на вредните навици – тютюнопушене и употреба на алкохол. Следваща стъпки би могла да бъде...

Въпросът, дали има наличие на бременност, е изключително вълнуващ и лесно можем да разберем отговора чрез тестовете за бременност. Вижте какво трябва да знаете за тях в следващите редове. Видове Уринен тест - той е бърз, лесен, удобен и също така осигурява висока надеждност. Тестът засича нивата на човешкия хорион гонадотропин (ЧХГ, hCG). Хормонът може да бъде регистриран 12-14 дни след зачеването, като някои съвременни тестове обещават и по-рано. За най-сигурен резултат е добре да изчакате закъснението на месечния цикъл.  Препоръчително е да направите теста сутрин, веднага след ставане от сън, когато нивата на ЧХГ в урината са най-високи. Има много варианти на тестове - лентички, писалки, касети и т.н., както и варианти в ценовия диапазон. Излишно е обаче да инвестирате големи суми в тестове, защото всички работят на един и същи принцип. Ако имате съмнения в резултата - посетете лекар-специалист. Всеки тест за бременност е придружен от инструкции за упот...

  Един безспорен помощник в живота на всеки родител е столчето за хранене. На какво да обърнем внимание при избора му вижте по-долу. Надежден производител - столчето би ви служило дълго време и само един висококачествен модел би издържал на всекидневната му многократна употреба. Регулиране на височината на седалката и на облегалката - за осигуряване на максимален комфорт на малчугана, който, разбира се, е от първостепенно значение. Мека и удобна седалка - освен това и изработена от такъв материал, че да бъде лесна за почистване. И не само... Цялостно да бъде лесно за почистване! Движение - преценете до каква степен за вас е важно лесното преместване от едно място на друго. Някои модели са снабдени с колелца, добре е и столчето да разполага с опция за заключване на колелата, когато това е необходимо. Предпазни колани - задължителен елемент от столчето за хранене. Обърнете внимание до колко могат да се регулират, дали пасват на вашето дете и  да не му пречат, ра...

  Нещо, без което не можем в съвременния свят при покупките за бебето, това е столчето за автомобил. Вижте в следващите редове на какво да обърнете внимание при избора му. На пазара е затрупано с различни марки столчета за кола - изборът на марка, разбира се е ваш, столчетата обаче са разделени на категории в зависимост теглото, възрастта и ръста на детето. Ето кои са те: КАТЕГОРИЯ 1: БЕБЕ /тегло 0-13кг./ възраст 0-1 год. / ръст 40-85см. Кошчетата от тази категория се монтират на задната седалка обратно на посоката на движението; Снабдени са и с допълнителна възглавничка за стабилизиране на главичката на детето; Удобни са и за носене; Някои столчета се монтират на шасито на детската количка за кратки разходки ("колички тип 3в1"); У дома можете да го използвате като шезлонг.   КАТЕГОРИЯ 2: ПРОХОЖДАЩО ДЕТЕ /тегло 9-18кг./ възраст 1-4 год./ ръст 80-105 см. Имат различни позиции - за сядане, почивка и сън; Монтират се на задната седалка по посока на движени...

 Колкото и да не ни се иска в даден момент все се налага детето ни да приеме някакъв вид лекарство. Вижте в следващите редове начинът на приемане на различните лекарствени форми и на какво да обърнем внимание: Сиропи - даването с лъжичка е вариант при малко по-големите деца. Най-лесно ще ви е да дадете сиропа със спринцовка, а и по този начин дозирането му  ще е по-прецизно. Внимание: впръсквайте сиропа бавно и внимателно, за да не задавите детето. Поради същата опасност (от задавяне), винаги давайте сиропите, когато детето е в изправено или седнало положение, никога когато е легнало! Капки за нос - сложете детето в легнало положение. С едната ръка можете да задържите главичката, за да не мърда детето, като поставите длан на челото му. С другата ръка капвате от капките в носа или съответно впръсквате, в зависимост от вида капки. Внимание: не вкарвайте капкомера или наконечника на шишенцето твърде дълбоко, защото можете да нараните лигавицата на носа! К...

Ухапването от насекоми е много неприятно, но често и неизбежно в топлите месеци. Какви са симптомите: зачервяване, сърбеж, поява на леко подуване на мястото на ухапването. Какви са симптомите на алергична реакция: увеличаване на обрива по тялото, подуване на лицето или устата, затруднено дишане, преглъщане и говор, замайване, припадък. Какво да правим? При ухапване от комар, бълха и т.н. - можете на мястото на ухапването да нанесете гел или крем специално предназначен за целта - т.нар. "за след ухапване от насекоми". Като внимавайте продуктите, които ще нанасяте, да са съобразени с възрастта на детето! При ужилване от пчела или оса - ако детето е ужилено от пчела, проверете дали е останало жилото и го махнете рязко (при ужилване осите не оставят жило). Измийте кожата и на мястото можете да поставите нещо студено, също и да дезинфекцирате със спирт. При поява на признаци на алергия незабавно потърсете лекарска помощ! Ако не сте в града, добре е да н...

Подсичането при бебетата е често срещан проблем и се появява във възрастта между 6 месеца и 2 години. То представлява зачервяване, раздразнение и възпаление на кожата в областта на седалището и ингвиналните гънки. Лесно ще разпознаете, че детето страда от подсичане, защото мястото е силно зачервено, кожата е с нарушена цялост, дори могат да се появят малки червени пъпчици или мехурчета. Детето е неспокойно и раздразнително, а дискомфортът се засилва след изхождане. Причини за появата на подсичане Те могат да бъдат комбинация от няколко фактора. На първо място бебешката кожа е изключително нежна и чувствителна и много лесно може да бъде подразнена от урината и изпражненията. Температурата и влажността в зоната на пелените също е предразполагащ фактор. Друга причина може да бъде използването на неподходяща козметика, а също така причина може да бъде насложена гъбична или бактериална инфекция. Обривът може и да е вследствие на алергична реакция към козметични средства и пеле...

Количката е една от първите покупки, за които се сещаме, че ще ни е необходима, когато очакваме наследник. Безспорно на пазара има огромен избор от видове и марки, разбира се и на най-различни цени и ако сте родители за пръв път лесно ще се изгубите във видовото многообразие. На какво да обърнете внимание вижте в следващите редове! Безопасност Сигурността на детето е на 1-во място. Ще използвате количката постоянно, за това бъдете сигурни, че можете да разчитате на стабилността ѝ . Комфорт Детето безспорно има нужда от комфорт. Кошовете трябва да предоставят максимално удобство на детето, а също плавното возене е от изключително значение. Лесна употреба Да се управлява лесно, освен това трябва да можете да я сгъвате и разгъвате лесно, трябва да можете да я вдигате без много усилия по стълбите, да можете да я управлявате с една ръка и да проверите дали плата на количката се сваля и пере. Мултифункционалност Някои родители купуват количка, след това се сдобив...

  Освен с прекрасното време пролетта идва и с едно често срещано състояние - "пролетна умора". Може да се прояви при всеки, както и при бъдещите майки. Какво може да направите, за да се справите по-лесно - четете надолу. Спете достатъчно  Осигурете си поне 8 часа сън през нощта и ако имате възможност 1 час сън през деня. Ако работите в офис можете да правите кратки - 5-10 минутни почивки на всеки час. Преди сън не забравяйте да проветрите стаята. Чистият въздух осигурява достатъчно кислород, който е от изключителна важност за добрата почивка на мозъка! Хранете се пълноценно Залагайте на качеството на храната, приемайте пресни плодове и зеленчуци! Приемайте течности Приемът на вода е изключително важен през цялата бременност. Осигурявайте си прием на вода - 1,5 - 2 литра дневно. Добре е да избягвате кафето, газираните напитки и соковете с изкуствени подсладители. Осигурете си умерено движение Можете да включите в ежедневните си дейности спорт, койт...

Пролетта вече е тук! Какво по-хубаво? Вие сте бременна и се чудите на какво трябва да обърнете внимание през пролетните месеци. Е, вижте в следващите редове: Здраве Всеки с нетърпение очаква хубавото време, за да излезе на разходка, но това отново е предпоставка за струпване на много хора на едно място, а по време на бременността е добре да се избягват такива места, защото не може да сте сигурна кой е болен и кой здрав. А е от първостепенно значение да бъдете здрава. Най-добре заложете на разходките сред природата! Пролетта, обаче, е и времето на алергиите, поради цъфтежа на растенията. Ако страдате от такава е добре да вземете необходимите мерки. Ако обаче за пръв път се появят симптоми у вас, като сухота в гърлото, течащ нос или сълзящи очи, преди да приемате каквито и да е медикаменти, се консултирайте със съответния лекар-специалист! Хранене На пазара вече има свежи плодове и зеленчуци. Спанак, коприва, лапад – те са богати на желязо и изключително полезни за бременн...